ヤブに白癬菌と言われ、パルス療法までしたのに実は乾癬だった...医者に頼っていては治るものも治らないっ!なんとか自分で治そうと頑張っています(^o^)/
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最近のカレーライス
2011年09月28日 (水) | 編集 |
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”パンタロン”ブログのほうのブロ友さんに教えてもらった、ミックスべジダブルを使った炊き込みご飯で食べるカレー。
これ、私にはグーでした

カレー粉は市販のものを使ってますが、肉も魚介類も入れてません。
ラタトゥイユの材料にカレー粉を入れたって感じですが美味しいです。

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だんだんと乾燥の季節がやって来ますね。
肌の方は落ち着いた状態が続いてますが、また少し頭のフケが出てきました。
どうもシャンプーのせいのような・・・。
石鹸シャンプーを使ってるといいんですが、普通のシャンプー(今回はパンテーン)を使うとすぐに痒くなってフケが出ます。
やっぱり自然のものがいいんでしょうね。
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8月7日の昼ご飯
2011年08月07日 (日) | 編集 |
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久しぶりのメニューアップ。

・ソイティー
・パン(食パン1.5枚分くらい)
・レタス(ノンオイルドレッシング)
・鮭のバター焼き
・エノキと水菜を軽く茹でて、鰹節とポン酢をかけたもの

ホームベーカリーを買ったので、自宅でパンを焼くようになりました
売ってるパンは、焼きたてパンの店であっても、ほとんどがマーガリンやショートニングを使用してることが多いです。
アメリカでは規制してたり、使用禁止だったりするのに、日本は危機感が薄い国だなあと、つくずく思います

この前、外でご飯を食べた時、デザートで出た豆乳プリンメチャ美味しかった~
家で作れないかなあ( ̄‐ ̄)んー

お食事メモ
2011年04月17日 (日) | 編集 |
4月12日の朝ごはん。
・ソイティー
・玄米パン2個
・トマト大1個、きゅうり1本
(マヨネーズはカロリー70%オフ)
・バナナのきな粉あえ

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4月12日の晩ごはん
・白米
・キンピラ
・冷奴(カイワレのせ)
・ナス、ピーマン、エリンギ炒め(食べるラー油かけ)
・納豆
・たくわん

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4月13日の朝ごはん
・ソイティー
・パン2切れ(アップルシナモン)
・トマト小1個、きゅうり1本、スナップえんどう5本
・オレンジ1個

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4月14日の朝ごはん
・タラの炊き込みご飯
・ワカメ、ネギ、麩の味噌汁
・トマト小1個、きゅうり1本、スナップえんどう6本
・味付け海苔

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4月15日の朝ごはん
・ソイティー
・パン(玄米パン1個、芋パン1個、アップルシナモン1切れ)
・トマト大1個
・ピーマン2個
・玉子2個

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4月15日の晩ごはん
・ソイティー
・パン(玄米パン1個、芋パン1個、アップルシナモン1切れ)
・豆腐屋さんのお煮しめ(お惣菜)
・もやし、ナス、ピーマンのコチュジャン炒め
・トマト小2個、スナップえんどう7本

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4月16日の朝ごはん
・ソイティー
・パン(もちもちパン2個、アップルシナモン2切れ)
・イチゴ
・玉子2個
・トマト小2個、きゅうり1本

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4月16日の晩ごはん
・ソイティー
・パン(もちもちパン1個、フランスパン3切れ、アップルシナモン1切れ)
・トマト小2個
・クリームシチュー(ホタテ)

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我ながら、なんつー健康的な食事だ(°o°)
昼ごはんがないけど、朝ごはんが遅いので、朝と昼が一緒になってます。

夜、小腹がすいたら、おからクッキー、バナナ、こんにゃくゼリーなどを食べてます。
パン食べちゃうこともあるけど・・・。

去年のこの時期は春キャベツにハマってたけど、今はトマトがすごく食べたい
夏のトマトは早く成長するので大き目であっさりした味。
一方、春や秋のトマトはゆっくり成長する為、味の凝縮感が高いんだそうです。

■選び方
・同じ大きさなら重いほう
・ヘタが緑でピンとはってるもの
・お尻の線が放射線状に延びて星型のもの
・皮にツヤやハリがあり、全体的に赤く、丸みを帯びてるもの
(皮に色むらや白い斑点のあるものは、水っぽいものが多い)

■主な成分
カロテン、ビタミンB4、ビタミンC、カリウム、鉄分、リコピン、食物繊維